Лучшие средства от боли в суставах и остеохондроза

(Проверенно лично нашей редакцией сайта)

1.Пантогор

Пантогор
Гель “Пантогор” - разработка российских ученых, которая успешно лечит заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата.
Сам по себе гель эффективно справляется с болью в суставах, снимает воспаление, устраняет отек, восстанавливает подвижность. Такой эффект достигается благодаря уникальной формуле на основе пант алтайского марала
Так же проверенно лично Еленой малышевой.
На сегодняшний момент это лучшее средство..
Подробнее...

2. Крем Здоров

Здоров
В 2016 году, в Научно-исследовательском институте по заболеваниям опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы успешно закончены клинические испытания третьего поколения - крем-воска ЗДОРОВ®, созданного для борьбы с заболеваниями опорно двигательного аппарата.
Пресс служба института обнародовала следующее: Подробнее...

3. Osteosanum - верните суставам здоровье

Здоров
Osteosanum для суставов - Эффективное средство, разработанное инновационным путем с помощью лучших современных технологий. Osteosanum одобрен и рекомендован к применению ведущими суставными хирургами России для лечения суставных заболеваний и их сезонной профилактики.
Подробнее
 

Какой антибиотик принимать при хроническом простатите

Кроме лечения лекарствами, нетрадиционной медициной и операционным вмешательством, к сожалению, нет другого действенного средства, которым можно спастись от аденомы простаты. Но некоторые физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, помогут улучшить состояние во время лечения болезни и в целях профилактики.

Физические упражнения особенно рекомендуются пожилым мужчинам, которым нельзя делать операцию. Если вы проконсультировались с урологом и вам разрешены физические упражнения, то дерзайте.

Предоставляем вашему вниманию небольшой комплекс упражнений, который поможет в совокупности с медикаментозным лечением справиться с возникшими неудобствами.

  • Упражнения, лежа на спине: Руки вдоль тела, ноги ровные.
  • Поднимаем руки вверх – делаем вдох, отпускаем руки вниз – делаем выдох. Итак, 4 раза.
  • Руки вдоль тела, ноги ровные. Натягиваем носки ног к себе и выставляем ровно то одну ногу, то вторую. Повторяем 10 раз.
  • Сгибаем ноги в коленьях и двигаем коленьями, не поднимая стопы ног с места. Такое упражнение нужно делать 10 раз.
  • Сгибаем ноги в коленьях, поясницей плотно примкнуть к полу, при вдохе сжать как можно сильнее ягодицы, а при выдохе расслабить. Делать 6 раз.
  • Сгибаем ноги в коленьях и двигаем колени в сторону, потом смыкаем их. Упражнение делают 10 раз.
  • Ставим ноги прямо и сжимаем ягодицы при вдохе и втягиваем прямую кишку – кода выдыхаем воздух – расслабляемся. Выполнять 10 раз.
  • Ставим ноги прямо, поднимаем руки вверх, делаем вдох, отпускаем руки вниз, выдыхаем. Исполнять упражнение 4 раза.
  • Ставим ноги прямо и, соединив стопы ног подошвами, тянем их к тазу, раздвинув колени в сторону, выпрямляем, вперед сжимая ягодицы. Ягодицы сжимаются при вдохе, а расслабить при выдохе. Выполнять 8 раз.
  • Сгибаем ноги в коленях, стопы скрестить и упереться локтями в пол. Таз поднять вверх при вдохе, а при выдохе отпустить. Делать 6 раз.
  • Несколько минут расслабившись полежать.
  • Упражнения положением лежа на левом боку.
    При выполнении упражнений нужно принять следующее положение, левую руку положить под головой, а правой рукой упираться в пот.
  • Правая нога поднимается вверх, прямо и отпускается. Итак, 5 раз.
  • Сначала поднять правую ногу вверх, потом левую и отпускают вместе вниз. Делать до 8 раз.
  • Правая нога сгибается, стопу становим за левым коленом, двигаем правое колено назад, следим, чтобы стопа не сдвинулась с пола, наклоняемся вперед. Делаем упражнение 10 раз.
  • Упражнение «ножницы» - прямая правая нога идет вперед, а левая нога – назад. Такое упражнение надо делать и на правом боку.
  • Упражнения положением лежа на животе.
  • Вытягиваем ровно ноги и левую ногу в прямом виде переносим через правую ногу. Исполняем упражнение и наоборот.
  • Вытягиваем ровно ноги и отрываем их от пола, сжимаем ягодицы. Когда отпускаем колени, расслабляем ягодицы. Выполняем 8 раз.
  • Упражнения положением сидя.
  • Сидя на полу, вытягиваем ноги ровно, ложем руки на колени и двигаемся вперед и назад на ягодицах. Упражнения положением стоя.
  • делая такое упражнение, нужно найти точку опоры, например, стена. Скрещиваем ноги, чтобы получилось правая спереди, а левая сзади, и вытягиваетесь на носочках, сжимаете сильно ягодицы. Сделать 10 раз, после чего левую ногу пустить вперед, а назад – левую. Так же повторить до 10 раз
  • опираясь руками на стенку ходить на месте перекрестным шагом до 5 минут.

Источник: http://health4human.ru/uprazhneniya_pri_adenome_prostaty/



Операция при раке простаты: что нужно знать пациенту? Зуд в канале мочеиспускания у мужчин

Какой антибиотик принимать при хроническом простатите Какой антибиотик принимать при хроническом простатите Какой антибиотик принимать при хроническом простатите Какой антибиотик принимать при хроническом простатите Какой антибиотик принимать при хроническом простатите Какой антибиотик принимать при хроническом простатите Какой антибиотик принимать при хроническом простатите Какой антибиотик принимать при хроническом простатите Какой антибиотик принимать при хроническом простатите